野球指導

7日間スラッガー養成プロジェクトは、元プロ野球選手・指導者の「垣内哲也&大塚光二」が教えてくれるバッティング上達DVDです。 バッティングDVDの中でも、ロングセラーのDVDなのですが、バッティングの上達や指導をしたい選手や指導者に「人気No.1」の野球DVDなんですね。 私自身も色々な野球やバッティングDVD...

バッティングが上達するためには、何が一番重要だと思いますか？ 知識？技術？練習？それともそれらの全部でしょうか… 色々とありますが、まず行うことは「自分に合ったバッティングフォーム作り」をする土台が必要になってきます。 いわば、バッティングフォームを固めると言うことですね。 自分のバッティングフォーム作りの第一歩 人間...

バッティングでは、下半身と上半身の連動が大事だと言われます。 このパワーの連動ができていないと、下半身と上半身がバラバラなバッティングと言われたり、手打ちと言われたりもします。 しかし、具体的にどうやって連動するの？と疑問に思いませんか？ それもそのはずです。力（パワー）と言うものは、実際に目に見えるものではありません...

今回は「バッティングフォーム」についての詳細解説です。 バッティングフォームの見本としてピックアップした選手は、楽天の「茂木栄五郎」です。 身長171cmとプロ野球選手としては小柄ですが、長打力があり逆方向にも打てるバッターです。 今回参考にするバッティングフォームは、インパクトの瞬間に高目のボールに合わせて、やや体が...

野球のバッティングでは大切なスイングについての詳細解説になります。 スイングを制する者がバッティングを制す！（…あたり前ですね 笑） バッティング上達のスイングについて重要な「トップ・インサイドアウト・下半身の連動」など6段階の動作について主にお伝えします！ バッティングのスイング動作の一連 打撃のスイング動作は大きく...

☑ お子さんのバッティングの指導をしたい！ ☑ チーム内でバッティングの指導をしたい！ ☑ バッティングに詳しくなって技術を身に付けたい！ そんな時に役立つ、プロが教えてくれる「バッティングDVD」をご存知ですか？ 少年野球のバッティング指導は想像以上に難しい！ バッティングの指導は、選手で個性が違うので実は教えるのが...

野球のスイングでは「インサイドアウト」でバットを振ります。 インサイドアウトのスイングを簡単に言えば、体に巻き付く様なスイングを言います。 インサイドアウトは、バッティングの基本であり理想とされるスイングになります。 今回はそんな「インサイドアウト」のバットスイングを色々なバッターの画像で見ていきましょう。 インサイド...

以前にも、バッティングにおける体の開きはご紹介しました。 今回は、より画像を用いて分かりやすい体の開きをご説明しています。 バッティングの体の開きがすぐに分かる内容になっていますよ ^^ / 体の開きと回転の違い 体が開くというのは、上半身ならば前の肩、下半身ならば前のヒザが開くことを言います。 前の肩が外側へ開けば、...

今回は色々と見解が異なる「コンパクトなスイング」についてです。 このバッティングでよく聞く「コンパクトなスイング」ですが、具体的にはどの様なスイングなのか？について迫っていきたいと思います。 コンパクトなスイングの勘違い よくコンパクトなスイングと言えば「バットを短く持って当てに行く」というイメージがあるのではないでし...

バッティングでよく言われる「体の軸」についてです。 よく、バッティングで体の軸がブレている、体の軸が安定している。など言いますが、実際にバッティングの軸とはどの様なものなのでしょうか？ 専門家でも見解が分かれる「バッティングの軸」を3パターン解説し、その結果で体の軸の正体に迫りたいと思います。 ちなみに「バッティングの...

どんなバッターにも調子が良い時と悪い時があります。 調子が良い時は問題ありませんが、調子が悪い時はスランプが長引く原因にもなります。 調子が悪い時には「どこが悪いのか？」という原因が分からないことはありませんか？ 調子が悪い時には軸足のチェック！ いつもよりもバットのグリップの位置が下がっているかな？ タイミングの取り...

バッティングではセンター返しが基本と言われています。 ですが、なぜセンター返しが基本なのでしょうか？ 今回はそんなゼンター返しについての内容になりますよ。 ボールとバットの角度について ボールはバットに直角の90°に当たる角度が一番ボールに力が伝わると言われています。 レフト方向やライト方向でバットの角度が付くと、摩擦...

少年野球の指導や子どものコーチで大切なことは、子どもにきちんと意図を伝えることです。 こちら側からの意図がきちんと伝わっているかどうかですね。 例えば、スイングが遅いので「もっと速くバットを振りなさい」と子どもにアドバイスをするとします。 言葉では理解できても、体の使い方を知らないので実際にどうやってスイングを速くすれ...

バッティングでよくある疑問、悪いとされるクセ、その原因や改善方法を特集したページになりますよ。 バッティングの上達につながる記事をまとめています！ バッティングでクセがなかなか直らなくて困っているケース 全ての練習は自分に合ったバッティングフォーム作りから バッティングで体が開くとは？ バッティングで体の壁を作るとは？...

野球のランナーコーチの基本と役割についてです。 ランナーコーチは「ランナーコーチャー」や「ベースコーチ」とも言われます。 ランナーコーチ（ランコー）の役割は、ランナー（走者）のサポート役になります。 高校野球では18人～20人（甲子園では現在18人）のベンチ入り中で、一塁コーチと三塁コーチが決まっているチームもあります...

野球でボールを投げる時に肘が痛くなることを「野球肘」と言います。 投球動作を繰り返すことにより肘へ負担がかかり発症する障害になります。 特に小中学生では骨・靭帯・筋肉が発達途中であること、技術も未熟なことから肘に負担がかかります。 スポーツ外傷とスポーツ障害の違い スポーツには「スポーツ外傷」と「スポーツ障害」がありま...

キャッチャーの配球の基本やセオリーは、なかなか覚える機会がありません。 練習時間にわざわざ時間を割いて、配球を指導してくれるケースなどはありませんからね。 今回はキャッチャーの配球の組み立てなど大きく3つ解説したいと思います。 配球とリードの違い 配球についての2種類 配球の教科書 という内容になります。 キャッチャー...

野球のノックが苦手でノックがうまくなりたい！そう思いませんか？ ノックはバッティングとは異なりますので、コツを知ればさらに選手の守備が上達する練習が行えるんですね。 野球のノックで困るケース 野球のノックで狙った所へ打球が飛ばない こういった打球が打ちたいけど意図した打球が飛ばない キャッチャーフライのノックを打つのが...

野球の指導をする機会があれば、誰しもがチームには強くなって欲しいと思いますよね。 チームが強くなれば選手（子ども）自身だけでなく、指導者や親御さんも嬉しいですよね。 練習方法を最大限効率化する 強い野球チームには「質が良い練習」をしているという共通点があります。 限られた練習時間の中で、どれだけ上達に直結する練習を効率...