バッティング上達方法！全ての練習は自分に合ったバッティングフォーム作りから

バッティングが上達するためには、何が一番重要だと思いますか？

知識？技術？練習？それともそれらの全部でしょうか…

色々とありますが、まず行うことは「自分に合ったバッティングフォーム作り」をする土台が必要になってきます。

いわば、バッティングフォームを固めると言うことですね。

自分のバッティングフォーム作りの第一歩

人間は個々で骨格・関節の可動域・筋肉・クセ・動体視力・運動能力などに違いがあります。

ですので、個々に合ったバッティングフォームを固めていく必要があるんですね。

しかし、どんなバッティングフォームが自分に合うんだろうか？と疑問に思いませんか？

バッティングには正しいフォームはありません。

しかし、まず「やってはいけない上達を妨げる動作」は取り入れない様にしたいですね。

• 体の開きが早い
• バットのヘッドが下がる
• 手首をこねて早く返してしまう
• インサイドアウトのスイングができない
• ドアスイングになっている

など原因が明確に分かることから、ボールがしっかりと飛ばないなど、知識がないと原因が判明しづらい事もあるかと思います。

バッティングフォームを固める前に、正しいバッティングにおける知識が必要なんですね。

そうでなければ、間違ったフォームを固めてしまって練習をしても、バッティングは上達しない。という事になるんですね。

意識したフォーム作りや練習への取り込み

バッティングフォームは、自分が楽だと思えるフォームでないといけません。

5分ほどの素振りや練習ではそのフォームが保てるけど、30分バットを振り続けるとフォームが崩れては練習が実ってきません。

崩れたバッティングフォームで練習をしても、上達の妨げになってしまいます。

練習を続けても崩れない、極力楽なフォームを身に付けることが大切です。

楽にバットを振れるフォームこそ、自身に合って身に付いていくフォームだと言えます。

バッティングフォームを固めるためには、崩れずにバットが振れるフォームが理想なんですね。

正しい打撃知識の土台と、自分に合った楽なフォームを作っていく事が大切です。

また、日々のバッティング練習やフリー打撃でも、何かしらの意図や目的意識といった「テーマ」を持って取り組めば、さらなる上達になってきますよ。

1. 正しいバッティングの知識を身に付ける ⇓
2. そこから自分に合った楽に振れるバッティングフォームを作る ⇓
3. 変なクセなどを矯正しつつ、練習の中でバッティングフォームを固める ⇓
4. 目的意識を持って練習に取り組む

という事になります。

目的意識とは、クセの矯正・逆方向など、現状の自身のバッティングに合った必要なテーマ内容で取り組むことになりますよ。

この様に、バッティングの上達の近道は、まずは正しいバッティング技術を知ることから始まるんですね。

少年野球のバッティング上達で一番大切な事とは？

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少年野球のバッティング上達で一番大切なこと

少年野球の期間は、一番技術が身に付きやすく技術の吸収が早い時期です。それは「ゴールデンエイジ」があるからなんですね。ゴールデンエイジとは簡単に言えば、大脳の発達により、動作習得のペースが人生で最も早くなり始める期間からピークに達する時期を指します。この期間に身に付けた技術は大人になっても忘れません。ですので、野球でも一番技術が身に付く時期になります。 プレゴールデンエイジ（3～8才） ゴールデンエイジ（9～11才） ポストゴールデンエイジ（12～14才）下記の画像は、アメリカの学者「スキャモン」の20才...

バッティングが7日間で上達するDVD

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7日間スラッガー養成プロジェクト

7日間スラッガー養成プロジェクトは、元西武ライオンズで活躍した「垣内哲也」と「大塚光二」が教えてくれるバッティング上達DVDになります。選手としてだけでなく、中日ドラゴンズ・日本ハムファイターズ・社会人野球の監督・東北福祉大硬式野球の監督・ベースボールアカデミーの校長と指導者としても申し分ない経歴があります。本や雑誌とは違い「映像」で解説をしながら丁寧に教えてくれるので非常に分かりやすいです。他のバッティングDVDよりも内容が一番良いんですね。その理由は以下の通りになりますよ。☑ 子どもでも分かりやす...

バッティングで一番大事なことを教えてくれる野球DVDです。

西武ライオンズで活躍した「垣内哲也」と「大塚光二」がプロの技術・知識・修正法・指導法を教えてくれますよ。

実践者の中には強豪校でレギュラーを取ったり、甲子園で活躍したりと実績もNo.1なんです！

メジャー仕込みの内野守備上達DVD

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川﨑宗則の実践守備マスタープロジェクト

川﨑宗則の実践守備マスタープロジェクトは「セカンド・サード・ショート」の内野守備を教えてくれる守備DVDになります。現役のプロ野球選手でメジャーも経験した「川﨑宗則」の守備技術を余すことなく教えてくれるんです。メジャーでもショートストップとして活躍したムネリンぶしで好感が持てる内容になっていますよ。もちろん、内容も守備上達DVDの中ではナンバーワンになっています。野球の打順は9通りですが「ポジションは1つだけ」ですので、レギュラー獲りをしたい場合には必見なんです。守備の上達に近道のDVD内野守備の動きは...

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