野球指導

少年野球や中学野球でピッチャーの球速を上げる考え方についての記事です。 中学生では筋肉や骨格が成長していく段階になります。 少年野球ではまだ体が出来ていないために、球速よりもコントロールを磨くケースも多いのではないでしょうか？ しかし、少年野球や中学野球でも柔軟性のあるピッチングフォームを身に付けることで、球速アップや...

当サイトでも、バッティングのタイミングの取り方はいくつかお伝えしてしてきました。 今回は、また違った目付けでのタイミングの取り方になります。 頭の下がりを見る、お尻の下がりを見る、下半身の動きに合わせるなど色々とありますが、直接ボールを見てタイミングが取りたい。という場合には今回のタイミングの取り方を試して下さい。変則...

あなた自身のお子さんにバッティング指導をしたい時には、しっかりと子ども（選手）と二人三脚でレベルアップを目指していきましょう。 バッティングの指導で大切なのは、全体像を頭に入れて観察していく事になりますよ。 少年野球のバッティング指導方法 例えば、スイングを「もっと速く、前が大きなスイング」への改善に取り組むとします。...

バッティングで「手首を返す」という言葉があります。 バッティングで手首がしっかりと返っていない しっかりと手首を返してボールを叩きなさい リストが利いてない などと指導されたり言われた経験はありませんか？ 今回の内容は、バットのヘッドを立たせるための「前の手首の効かせ方」ではありません。 キャッチャー側の後ろの腕の手首...

バッティングではフォロースルーが大切！と聞いたことはありませんか？ でも… フォロースルーってボールを打った後の動作だから全く関係なくない？そう思うこともあるでしょう。今回は、なぜフォロースルーが重要か？というお話になりますよ。 バッティングが上達したい選手や、バッティング指導をしたいお父さん必見ですよ。 フォロースル...

野球のバッティングの変化球の打ち方になります。 バッティングが上達するためには避けては通れないのが変化球打ちですが、その変化球が苦手だという選手も多いのではないでしょうか？ 変化球が苦手な選手は、カーブが苦手、スライダーが苦手、フォークが苦手など球種ではなく、変化球全般が苦手な傾向にあるのではないでしょうか？ その理由...

よくバッティングで、インパクトの瞬間にボールを後ろの手で押し込む。という表現は聞いた事がありませんか？ しかしコンマ何秒の世界ですので、感覚的な表現に近いのではないでしょうか？ 実際にインパクトで押し込むと、押し込む前にボールが前に飛んでいきます。 ですので、厳密には「インパクトで押し込む」と言うよりは「インパクト直前...

体格が小さい小柄な選手でも、バットは強く振ることをおすすめします。 ですが、まだまだ日本の野球においては、小柄な選手はバットを短く持って当てていく指導をするケースはあるかと思います。 選手本人がそのバッティングスタイルに納得していれば良いのですが、やはりホームランはバッターの憧れになりますよね。 野球をしていれば、人生...

木製バットの「メイプル」では板目と柾目でどっちで打てば良いのでしょうか？ 通常ならば木製バットは強度が強い「柾目」で打つと言われています。 しかしもう5年ほど前ですが、アメリカのバットメーカー「ロックバット」の検証では、メイプルのバットは板目の方が10%～18%強度が強いと結果が出ました。 ☑ 板目（いため）と柾目（ま...

バッティングは常に上達したいという向上心で進化をさせていきます。 プロ野球選手で言えば、大きなバッティングフォームの改造はシーズンオフに取り組みます。 何か明確な悪癖がある場合には、それを矯正するバッティングフォームの改造です。 また、もっと長打力を伸ばしたい、こういったバッティングがしたい。という理想を求めてのバッテ...

バッティングでは重要な要素になる「トップ」です。 今回はそんなバッティングのトップを確認する方法のご紹介です。 トップがいつもと同じ位置なのか？スムーズにバットが出ているか？などを確認する練習方法になりますよ。 下記の「バッティングで自分に合ったトップの位置の見つけ方は？」の記事でもご紹介した内容と被る部分がありますが...

バッティングで前足をステップした後に足を着地させますが、円を描く様に足を回しながら下すバッターがいますよね。 ステップした足を弧を描きながら着地させる動作です。 この動作が顕著な有名なバッターならば「山田哲人・坂本勇人・森友哉」などがその様なステップをします。 下記のバッティング写真の①で足を上げますが、そのまま前には...

バッティングを指導したい！今よりももっと指導技術のレベルアップを図りたい！ そう思った時に必要なのは、断片的ではなく一連のバッティングの知識や技術を知ることになりますよが当然ですが、まずはバッティングの基礎知識は必要です。 その選手のバッティングを見て、良い部分と悪い部分が見極められる事が大切です。 いわば「評論家」的...

バッティングのトップの位置とは、スイングを始める前のグリップを握った位置を言います。 バッティングではトップを作ることが大切ですが、どうすれば自分に合ったトップの位置が分かるのでしょうか？ 今回は、そんな自分のトップの位置の探し方になりますよ。 自分のトップの位置はバスターの形にあり バスター（バスター打法）はご存知で...

今回はバッティングの上半身で重要な「トップ」を掘り下げてみたいと思います。 バッティングのトップの位置で悩んだり、どこが理想のトップの位置だろうか？ そんな疑問を解決していきますよ。 トップの理解を深めることで、さらにバッティングが上達しますよ。 基本的にバッティングフォームは十人十色ですが、理想的なトップの位置はある...

今回の記事では、何度か取り上げている「バッティングのタイミングの取り方」になります。 今回はピッチャーとの間の取り組み方が、より理解しやすい様に画像を多用しています。 バッティングのタイミングは、ピッチャーの動作に合わせることが大切です。 いくつかタイミングを合わせるポイントをご紹介しています。 その中で、合わせやすい...

バッティングでよく言われる「体の壁」の正体や役割、そしていつまで壁を保てば良いのか？という事について解説したいと思います。 そもそも「体の壁」って目には見えないものなので、壁と言われてもピンと来ないケースも多いですよね。 今回はそんな壁を理解してバッティング上達の役に立てましょう。 バッティングの体の壁について まずバ...

アンダースローはなかなか教えられる指導者がいない投球フォームになります。 ですので、貴重なピッチングスタイルが「アンダースロー」なんですね。 そんなアンダースローの投げ方を、元西武ライオンズの「松沼兄弟」が教えてくれるんですね。 その前に、もう少しアンダースローを掘り下げてみましょう。 アンダースローは打ちにくいと言わ...

野球が強いチームと言えば、守備がしっかりとしていますよね。 小さいプレーがしっかりとしていて、凡ミス（ボーンヘッド）が少ないです。 よく言われる言葉として「当たり前のことが当たり前に出来るチーム」ということになります。 投内連携のレベルアップ！ 逆に弱いチームは、凡ミスが出たり、記録が付かない様なエラーが出たりと締りが...

今回はバッティングでのレッグキックを取り上げたいと思います。 レッグキックとは、あまり耳慣れないかもしれませんが、タイミングを取るステップの際に、足を高く上げて重心移動をするバッティングフォームです。 それにより、下半身からより大きな力（パワー）を得ることが出来ます。 バッティングのレッグキック メジャーリーガーのバッ...