野球のバッティング基本講座Vol.2「バットの握り方」

バッティング基本講座の第2回目は「バットの握り方」についてです。

バッティングの基本中の基本なのですが … 意外とこの重要性を知らない。という意見は実に多いんですね。

指で握るタイプ・手のひらで握るタイプ・絞る位置・バットを短く持つ・バットを長く持つという5つについて解説したいと思います。

バットの握り方「指？それとも手のひら？」

☑ フィンガーグリップについて

バットを指で握ることを「フィンガーグリップ」と言います。

指の第二関節から指の付け根で握る方法です。

フィンガーグリップのメリットは「バットコントロール」がしやすい事になります。

逆にデメリットは「バットにパワーを伝えにくい」という事が挙げられます。

☑ パームグリップについて

手のひらでバットを握ることを「パームグリップ」と言います。

メリットはバットにパワーを伝えられて「インパクト時にボールを押し込める」というメリットがあります。

デメリットと言えるかは分かりませんが「フィンガーグリップ」に比べてバットコントロールはしにくいです。

結論としてどっちがいいのかと言えば、プロ野球選手でも両方のタイプがいます。

ですが、パームの方が多いですし強い打球が打てます。

一応フィンガーグリップを紹介しましたが、後ろの手で押し込めませんので本心として全くオススメしません。

実際に打って芯を外すと指（手）が痺れますし、なかなか力が入らないです。

おすすめは「バットは手のひら」で握る方法です。

ワンポイントとして、バットは両手の「小指～中指」で握る様にします。

別の言い方にすれば、両手の「親指と人差し指」では握らずにバットを構えます。

そしてインパクトの瞬間に全ての指で握り込むことにより、スムーズなスイングから力負けしないインパクトが行えますよ。

バットの絞り方について

よくバットはワキを締めて絞って握れ！と言う指導者もいますが、実はそれは正しいバットの握り方ではありません。

バットの握り方（絞り方）は、インパクトの時に後ろの手が一番力が入るポイントで握ります。

インパクトの時に、ボールを後ろの手で押し込める握りを後ろの手で探って、そのままバットを構えます。

この絞り方があなたに合ったバットの握り方になります。極端にならない様にしましょう。

バットを握る位置について

今度は、バットをグリップエンドぎりぎりで長く持つのか？それとも短く持つのか？というポイントについて解説します。

バットを長く持つと遠心力でバットヘッドが走りスイングスピードが速くなります。

ですので、より強く遠くに打球が飛ぶと言うことです。

デメリットは短く持った時よりもミートがしにくいという事です。

短く持てば長く持つ時と逆になります。

メリットはバットコントロールがしやすいのでミートがしやすい。逆にデメリットはスイングスピードが下がると言う事ですね。

体が出来ていない少年野球などではバットを長く持つと「重く感じ」たりバットをうまく扱えないケースもありますので、自分の力に合わせて短く持つケースも多いと思います。

まだバットに振りまける場合には短く持つ様にしましょう。

バットの長さは体がブレたりしない様に、力強くスイングが出来る自分の位置で握る様にしましょう。

バットのグリップエンドに小指をかける？

最近ではあまり見られなくなったバットの握り方ですが、草野球ではたまにカッコつけがやりがちですね（笑）

グリップエンドに小指をかけると衝撃やデッドボールで怪我をしやすいですし、力も逃げてしまいますのでやめましょう。

プロ野球選手でも、バットのグリップエンドに小指をかける打者はいないはずです。

プロは自分の体に合わせて作ったバットを使用しますので、そうするくらいならば規定内でバットを数センチ長くオーダーします。

以上がバットの握り方についてでした。

3回目の「バッティング基本講座」の内容は「バッティングのスタンス」と「立ち位置」についての解説です。

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