野球のバッティング基本講座Vol.6「スイングについて」

バッティング基本講座の第6回目は「バッティングスイング」についてです。

今までにスイング始動までをご説明してきました。

• バットの握り方や位置
• バッティングスタンスと位置
• グリップの位置やバットの角度
• テイクバックと体重移動
• スイング始動やトップについて

ですね。バッティング講座シリーズもいよいよ最終回の「スイング編」になります。

バッティングスイングの基本

前回と重複する部分はありますが、下記は平成唯一の三冠王「松中信彦」のバッティングフォームです。

① 後ろ足へ体重移動をしながら「トップ」を作ります

② 前へ体重移動をします。着地させた足のつま先はピッチャー側でなくホームベースへ向けて着地します。

②～③の時に前の肩が開かない様にします。ここで肩が開くと「体の開きが早い」と言うことになります

③ 前足で壁を作り体重を後ろへ戻し、その反動を利用してバットを始動させます

④ 腰の回転 ⇒ 肩の回転

⑤ バッドヘッドを走らせる

⑥ 力は全面に伝わりインパクト後にフォロースルー

腰の回転から始まり、肩の回転が続き、最後には肩の回転が腰を追い越す形になります。

バットの振り方について

バットはグリップから出して「バットで弧を描く」様にしてバットヘッドを走らせます。

上記画像の④～⑤のイメージです。

この時に、後ろの肘を曲げ（たたんで）グリップエンドがヘソの前を通るイメージで振ります。

別の言い方をすれば⑤～⑥の様に「後ろの肘がヘソを通る」イメージになります。

バットを最短で出す事ばかり意識すると「ダウンスイングになるケース」もありますので、最短と言うよりは弧を描いてバットをしならせるイメージになります。

インパクトに行く時には、胸と両腕の五角形を壊さない様に振るのがコツになります。

インパクトまでは肘は伸びきらない方が良いので「五角形」になります。

三角形と表現する場合もありますが、どちらにしろ言葉の表現の違いですので「両肘」が伸びきらないことが大切です。

以上でバッティングの基本講座は終了です ^^ /

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