バッティングの足場をならす役割や重要性について

バッターは打席に入る前に足場をならします。実はこの行為は重要なんですね。

小中学生では、みんながやっているから自分もやっている。というケースもあるのではないでしょうか？

また「足場なんて馴らしてして格好付けてんじゃねぇよ。ささっとしろよ」何て思った事はありませんか？

今回はバッティングの上達を考える上での「地面反発」についてのお話になりますよ。

足場をならす重要性について

足場をならす行動はルーティンワークの一つ。というだけではありません。

実はバッティングの力の作用は、体の他にも地面からの反発力も利用しているんですね。

これを「地面反発」と言います。

地面反発とは、上から地面に加えた力の圧力が反力となって返ってくる事を言います。

バッティングの地面反発では、最大で自分の体重の2倍以上がかかる。と言われています。

バッティングの地面反発と内転筋の関係性

バッティングの地面反発では、この様に地面からの力も利用するんですね。

また、地面からもらった力の作用は「内転筋」にも力が伝えられます。

内転筋は内太ももの筋肉になり、バッティングには重要な下半身の筋肉になるんですね。

この様にバッティングで足場をならすのは「地面反発」の作用の利用になります。

また、足場を掘って軸足を固定するケースは踏ん張るためですね。

フリーバッティングで自分の練習が終わった後には、次の選手のためにもきちんと地面を直して戻しておく事を忘れない様にしましょう。

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