バッティング上達方法

どんなバッターにも調子が良い時と悪い時があります。 調子が良い時は問題ありませんが、調子が悪い時はスランプが長引く原因にもなります。 調子が悪い時には「どこが悪いのか？」という原因が分からないことはありませんか？ 調子が悪い時には軸足のチェック！ いつもよりもバットのグリップの位置が下がっているかな？ タイミングの取り...

野球のストライクゾーンは「肩とベルトの中間」から「ひざ頭の下」と決まっています。 ですが、自分のストライクゾーンを確立させておく事が大事です。 その理由は「主審によってストライクゾーンが違ってくる」からなんですね。 審判によって異なるストライクゾーン ストライクゾーンは、上記で説明した範囲が定められています。 しかし、...

バッティングではセンター返しが基本と言われています。 ですが、なぜセンター返しが基本なのでしょうか？ 今回はそんなゼンター返しについての内容になりますよ。 ボールとバットの角度について ボールはバットに直角の90°に当たる角度が一番ボールに力が伝わると言われています。 レフト方向やライト方向でバットの角度が付くと、摩擦...

少年野球の指導や子どものコーチで大切なことは、子どもにきちんと意図を伝えることです。 こちら側からの意図がきちんと伝わっているかどうかですね。 例えば、スイングが遅いので「もっと速くバットを振りなさい」と子どもにアドバイスをするとします。 言葉では理解できても、体の使い方を知らないので実際にどうやってスイングを速くすれ...

バッティングが上達したい場合には、その方法の一つとして「インハイ」の内角高めをマスターする事です。 インハイの球をうまく打つには、肘をうまく使う必要があります。 ですので、インハイを練習する事で「バッティングの肘の使い方」をマスターできるんですね。 バッティングのインパクトの瞬間は、肘が伸びきると力が入りません。 一番...

ピッチャーがボールを投げてから、バッターへボールが届くまでのスイングの判断ポイントについてです。 野球のレベルが上がる程に、この判断を瞬時にしないと打つことが出来ません。 それはピッチャーの投げる球が速くなるからですね。 今回はそんなスイングの判断についてです。 スイング判断のポイントとタイミング 投手がボールをリリー...

前回は、インコース打ちについて解説しました。 今回はアウトコース打ちになります。 アウトコース（外角）が苦手だという打者も多いのではないでしょうか？ バットがボールに届かない 強い打球が打てない 自分の感覚とズレが生じる など理由はそれぞれにあると思います。 インコースの打ち方については下記の記事よりお読み頂けますよ。...

バッティングでインコース打ちが苦手というケースは多いですよね。 インコース（内角）は差し込まれてしまったり、窮屈なバッティングになってしまったりします。 実はインコースは普通に打ちに行けば、バットの芯に当たってもファールになる。と断言するプロ野球選手はたくさんいます。 巨人の坂本勇人や、現侍ジャパンの監督「稲葉篤紀」な...

バッティングでどうすれば、強く振ってスイングスピードが増すの？ と疑問に思った事はありませんか？ バッティングのスイングスピードは色々な練習で積み上がっていくものですが、その土台の前提として「力が伝わる感覚」を身に付ける事が大切です。 力がどの様に加わるのか？それを体感して素振りが出来る素振り用バットがあるんですね。 ...

素振りを行う時に何も考えずに行っていませんか？ 一言に素振りと言っても色々な目的で行う事が大切です。 フォームをチェックする スイングスピードを速くする 体のキレを出す（増す） イメージトレーニング スイングを体に覚えさせる など色々な目的や役割で行うんですね。 今回は効果的な素振りの方法についての解説になります。 自...

バッティングでカットをする技術方法のご紹介になります。 カットは意図的にファールを打つ技術になります。 バッターは、ストライクゾーンを全て打つことは無理ですので、このカットの技術でその一投から逃げる事が出来ます。 カットをする場面 バッティングでカットに行くケースは下記の場面になります。 ☑ 2ストライクに追い込まれた...

バッティングでよくある疑問、悪いとされるクセ、その原因や改善方法を特集したページになりますよ。 バッティングの上達につながる記事をまとめています！ バッティングでクセがなかなか直らなくて困っているケース 全ての練習は自分に合ったバッティングフォーム作りから バッティングで体が開くとは？ バッティングで体の壁を作るとは？...

バッティングでボールには当たるんだけど、強い打球が打てない、打球が飛ばないなんて事はありませんか？ ミートは出来るけど打球が飛ばないというケースです。 ちなみにミートが上手く、バットコントロールに優れたプロ野球選手として「イチロー・長谷川勇也・内川聖一・鳥谷敬・角中勝也」などの選手があがるのではないでしょうか。 腕の使...

バッティングで、スイングが遅くてボールが遠くまで飛ばない原因と改善方法になります。 スイングスピードが遅いと打球の飛距離が伸びません。 逆にスイングスピードが速いと打球の飛距離が伸びていきます。 ホームランバッターや長距離バッターと呼ばれる打者は、スイングスピードが速いです。 プロ野球でスイングスピードが速いバッターは...

バッティングでは下半身から大きな力を生みます。 下半身 ⇒ 上半身とバットとパワーを連動する事で、強い打球を打てます。 俗に言われる「パンチがあるバッティング」ですね。 下半身のパワーをうまく伝える事で、スイングスピードも上がってきます。 スイングの力は下半身から生まれる！ ① トップを作りステップをして軸足（後ろ足）...

バッティングのスイングでは「後ろを小さく前を大きく」すると言われています。 その一方で「後ろも前も大きく」すると言う人もいます。 バッティングに100%正解はありませんので、両者はバッティングの考えやスタイルの違いになります。 今回は、この2つのバッティング理論についての解説です。 その前にバッティングの「インサイドア...

バッティングで「ボールとバットが当たる瞬間に力を入れろ！」とだけ言われても…なかなかピンときませんよね。 今回は、そんなインパクトの瞬間に力を入れる具体的な方法と、その瞬間の力の強さを解説しています。 インパクトの瞬間に力を入れる バッティングでインパクトの瞬間に力を入れるのは「手をギュッと握り込む」ことで力が入ります...

2015年16年と2年連続のトリプルスリーを達成した「山田哲人」のティーバッティングの11種類のご紹介です。 山田哲人が必ず毎試合前に行っているティーバッティングの練習方法です。 このティバッティングの練習方法は、現ヤクルトの一軍打撃コーチ「杉村繁」の指導によるものです。 取り入れている種類の数は違いますが、杉村コーチ...

バッティングで上体が前に突っ込む症状の原因と改善点になります。 バッティングの時に体が前に突っ込む事をスウェー（スエー）と言います。 スウェーは打った後ではなく、打つ前や打つ時に上体が前に突っ込む事を言います。 また厳密に言えばスウェーには2通りあります。 前へのスウェー 後ろへのスウェー です。今回は「前へのスウェー...

バッティングで下半身の重要性や、内転筋の大切さは前回の記事でお伝えした通りです。 今回は、普段の生活では使わない内転筋を鍛えるトレーニングや練習方法のご紹介になります。 簡単な内転筋の鍛え方 まずは簡単に出来る内転筋のトレーニング方法です。 ☑ 椅子に座っている時に両足を閉じて座る 普通に両足を広げて座るのではなく両足...