バッティングで下半身は大きなパワーの源！

バッティングでは下半身から大きな力を生みます。

下半身 ⇒ 上半身とバットとパワーを連動する事で、強い打球を打てます。

俗に言われる「パンチがあるバッティング」ですね。

下半身のパワーをうまく伝える事で、スイングスピードも上がってきます。

スイングの力は下半身から生まれる！

① トップを作りステップをして軸足（後ろ足）に体重移動

この時に軸足の足の裏は、足の親指の付け根にある「母指球 / ぼしきゅう」で踏ん張ります。

② 足の太ももの裏の内転筋が重要！

バッティングの下半身では、この「内転筋」に力を入れます。

軸足で踏ん張り、軸を残すイメージで前に体重移動をしていきます。

下記の「大谷翔平」のスイング時には、やや内股気味になり内転筋を意識しているのが分かります。

③ 前足の内転筋で力を受け止める

ステップ後には前足の内転筋にパワーが伝わります。

つま先と膝はピッチャー側へ向けない様にして、ホームベース側に向いている事が分かります。

前足で壁を作って、体重移動のパワーを受け止めて、上半身のひねりへのエネルギーとなります。

ステップの時の前足の壁について

① テイクバックの際に「母指球と内転筋」に力を入れることで、体の開きが抑えられます

② つま先と膝をホームベースに向けて、ステップをした足を着地させることで、、体の開きを抑えられます

③ その結果、前足に壁ができて体重移動のパワーを受け止め、上半身がねじれる事で腰がく回転してスイングスピードが増します。

大谷翔平のバッティングフォーム動画

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少年野球のバッティング上達で一番大切なこと

少年野球の期間は、一番技術が身に付きやすく技術の吸収が早い時期です。それは「ゴールデンエイジ」があるからなんですね。ゴールデンエイジとは簡単に言えば、大脳の発達により、動作習得のペースが人生で最も早くなり始める期間からピークに達する時期を指します。この期間に身に付けた技術は大人になっても忘れません。ですので、野球でも一番技術が身に付く時期になります。 プレゴールデンエイジ（3～8才） ゴールデンエイジ（9～11才） ポストゴールデンエイジ（12～14才）下記の画像は、アメリカの学者「スキャモン」の20才...

バッティングが7日間で上達するDVD

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7日間スラッガー養成プロジェクト

7日間スラッガー養成プロジェクトは、元西武ライオンズで活躍した「垣内哲也」と「大塚光二」が教えてくれるバッティング上達DVDになります。選手としてだけでなく、中日ドラゴンズ・日本ハムファイターズ・社会人野球の監督・東北福祉大硬式野球の監督・ベースボールアカデミーの校長と指導者としても申し分ない経歴があります。本や雑誌とは違い「映像」で解説をしながら丁寧に教えてくれるので非常に分かりやすいです。他のバッティングDVDよりも内容が一番良いんですね。その理由は以下の通りになりますよ。☑ 子どもでも分かりやす...

バッティングで一番大事なことを教えてくれる野球DVDです。

西武ライオンズで活躍した「垣内哲也」と「大塚光二」がプロの技術・知識・修正法・指導法を教えてくれますよ。

実践者の中には強豪校でレギュラーを取ったり、甲子園で活躍したりと実績もNo.1なんです！

メジャー仕込みの内野守備上達DVD

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川﨑宗則の実践守備マスタープロジェクト

川﨑宗則の実践守備マスタープロジェクトは「セカンド・サード・ショート」の内野守備を教えてくれる守備DVDになります。現役のプロ野球選手でメジャーも経験した「川﨑宗則」の守備技術を余すことなく教えてくれるんです。メジャーでもショートストップとして活躍したムネリンぶしで好感が持てる内容になっていますよ。もちろん、内容も守備上達DVDの中ではナンバーワンになっています。野球の打順は9通りですが「ポジションは1つだけ」ですので、レギュラー獲りをしたい場合には必見なんです。守備の上達に近道のDVD内野守備の動きは...

日本プロ野球・メジャーリーグ日米で活躍する現役プロ野球選手「川﨑宗則」が直伝してくれる実践守備マスタープロジェクトのDVDです。

内野守備が上達したい！レギュラーを捕りたい！など二遊間やサード上達の近道になるDVDなんですよ。

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