野球でメンタルトレーニングをしてメンタルを鍛えたいと思いませんか?

今回はそんなメンタルトレーニングのDVDのご紹介です。

野球だけでなく、色々なスポーツから仕事や私生活まで使えるのがメンタルトレーニングなんですね。

人生においてもメンタルの持ち方は非常に大切になりますよね。

プレッシャーに弱かったり緊張をし過ぎる場合に最適!

  • 野球の試合中のピンチでマイナス思考になってしまう。
  • チャンスで打席が回って来てそうだけど、打てなかったらどうしよう?
  • 守備でエラーをしたらどうしよう?

など、大事な場面になればなる程に考えすぎる事はありませんか?

プレッシャーに弱かったり、過度な緊張をしやすかったりすれば、普段の動きが出来なくなり、エラーやミスに直結してしまいます。

練習では出来るのに、本番では出来なかったりミスをしてしまったりする経験ですね。

プレッシャーで体が動かずに固まってしまうなどのケースならば、メンタルトレーニングが必要かもしれません。

プレッシャーを跳ね返す考え方

期待が大きくなればなる程にかかってくるのがプレッシャーですよね。

緊張も同様で、期待に応えようとするプレッシャーと言う見えない重圧になります。

野球だけでなく、スポーツ選手や普段から緊張をしやすい場合には、その思考を変えてみませんか?

1日10分から出来るメンタルトレーニングがあるんですよ。

一流は思考のコントロールも出来る!

例えば野球で、打たないと負けてしまうけどチャンスの状況で打席が回ってくるとします。

  1. ここで打てばヒーローだ!
  2. 打てなければ自分のせいで負けてしまう・・・

と2通りの考え方があります。

しかし、どの様なバッター(選手)でも、両方の考えが頭をよぎってしまいます。

それは大事な場面になればなる程に、色々な事を考えてしまうのが普通だからなんですね。

一流のプロならば、その両方の思考を受け入れてコントロールする術を知っています。

そんなメンタルトレーニングができるのは、野球以外にも色々なアスリートへのメンタルトレーニングの指導実績がある「西田文郎直伝の本番で実力を発揮するメンタルトレーニング」なんですよ。

もしメンタル面を鍛えたいと思っている場合には、一度チェックしてみて下さいね。

プロスポーツ選手やメダリストも多く実践しているメンタルトレーニングになりますよ。

⇒ 西田文郎直伝の本番で実力を発揮するメンタルトレーニング

野球のメンタルトレーニング

少年野球のバッティング上達で一番大切な事とは?

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