ホームランバッターになるには！？

野球では誰しもが一度は憧れるのがホームランバッターではないでしょうか？

野球はチームスポーツなので、全てのプレーは他の選手と共有する時間になります。

しかし、ホームランをスタンドインした時だけは違います。

ダイヤモンドを周回する時間だけは、そのバッターが独り占めできる特別な瞬間になります。

ホームランを打つにはどうすれば良いの？

ホームランを打つには体格や筋力が必要な他にも、バッティングの技術が必要になります。

よく言われるのが、基本の「インサイドアウト」を身に付けることです。

※ インサイドアウトについては記事の最後にご紹介しています。

そして、ホームランバッターの特徴は「フォロースルーが大きいこと」があげられます。

インパクトの瞬間にバットをボールの下に入れ込み、スイング軌道がアッパー気味になります。

ですので、大きな力と角度が付いてフォロースルーが大きくなるんですね。

一般的なバッターのスイングは、振り出してから「ダウンスイング ⇒ レベルスイングでインパクト ⇒ 手首が返りアッパースイング」というバットの軌道です。

しかし、ホームランバッターのスイングは、インサイドアウトでダウンスイング開始から、レベルスイングが短く、アッパースイングの軌道を描きます。

ホームランバッターのスイング軌道

まずは「青木宣親」のバット軌道です。

① インサイドアウトでダウンスイングで振り出します

② 綺麗なレベルスイングの軌道を描きます

最後にフォロースルーで「緩やかで大きなUの字のバット軌道」です。

今度はメジャー通算762本の本塁打記録&シーズン通算73本の本塁打記録を持つ「バリー・ボンズ」です。

① インサイドアウトでダウンスイングで振り出すのは同じです

② すでにインパクトの直前でアッパースイングになります

③ そのままの角度でホームランです（笑）

まさに「Vの字のバット軌道」ですね。

ホームランバッターはスイングスピードと、打球角度が違ってきます。

ホームラン狙いのバッティングはダメなの？

ホームランが打てるバッティングは、良いバッティングが出来ている証拠です。

プロのバッターでも毎打席ホームランを狙うバッターとして「柳田悠岐」が有名すね。

しかしホームラン狙いでは、力み過ぎるので大振りになってボールに当たらないという影響があります。

本来のインパクト時ではなく、その前の動作から余計な力が入り、スムーズなパワー連動を妨げる要因になるんですね。

力の使いどころや入れどころがしっかりとしていれば狙っていきたいのがホームランですね。

フルスイングと大振りの違いって？

よく「バットは思い切って振れり抜け！」という言葉を耳にします。

これがフルスインですね。

フルスイングでは、インパクトの直前からしっかりとバットが加速してボールに力が加わります。

しかし「大振り」では、加速スピードが最大限になる前に、ボールを打ちに行くことです。

何が違うのか？と言えば、やはり「インサイドアウト」のスイングが出来ているかどうかですね。

インサイドアウトのスイングでは、しっかりとバットのヘッドが走り加速するスイングが出来る様になるんですね。

身長が低くてもホームランが打てるバッターは、インサイドアウトがしっかりと出来ていますし、パワーを生み出す足腰の筋肉が凄いんですね。

バッティング上達の道 | 快音ドットコム

バッティングで体の開きが早い原因と改善ポイント！インサイドアウトを意識する

バッティングで体の開きが早いと言われた経験や聞いたことはありませんか？まず、バッティングで体が早く開いてしまうと次のような原因になります。 アウトコースや外の変化球にバットが届かない ドアスイングになってスイングスピードが遅くなり強い打球が打てない 下半身のパワーを上半身とバットに伝えられない ファールになる打球が多くなるなど色々な原因になってきます。今回はどんな状態を体の開が早いと言うのか？そして、体の開きが早くなる原因と改善点を解説しています。バッティングの体の開きが早いとは！？その名の...

少年野球のバッティング上達で一番大切な事とは？

バッティング上達の道 | 快音ドットコム

少年野球のバッティング上達で一番大切なこと

少年野球の期間は、一番技術が身に付きやすく技術の吸収が早い時期です。それは「ゴールデンエイジ」があるからなんですね。ゴールデンエイジとは簡単に言えば、大脳の発達により、動作習得のペースが人生で最も早くなり始める期間からピークに達する時期を指します。この期間に身に付けた技術は大人になっても忘れません。ですので、野球でも一番技術が身に付く時期になります。 プレゴールデンエイジ（3～8才） ゴールデンエイジ（9～11才） ポストゴールデンエイジ（12～14才）下記の画像は、アメリカの学者「スキャモン」の20才...

バッティングが7日間で上達するDVD

バッティング上達の道 | 快音ドットコム

7日間スラッガー養成プロジェクト

7日間スラッガー養成プロジェクトは、元西武ライオンズで活躍した「垣内哲也」と「大塚光二」が教えてくれるバッティング上達DVDになります。選手としてだけでなく、中日ドラゴンズ・日本ハムファイターズ・社会人野球の監督・東北福祉大硬式野球の監督・ベースボールアカデミーの校長と指導者としても申し分ない経歴があります。本や雑誌とは違い「映像」で解説をしながら丁寧に教えてくれるので非常に分かりやすいです。他のバッティングDVDよりも内容が一番良いんですね。その理由は以下の通りになりますよ。☑ 子どもでも分かりやす...

バッティングで一番大事なことを教えてくれる野球DVDです。

西武ライオンズで活躍した「垣内哲也」と「大塚光二」がプロの技術・知識・修正法・指導法を教えてくれますよ。

実践者の中には強豪校でレギュラーを取ったり、甲子園で活躍したりと実績もNo.1なんです！

メジャー仕込みの内野守備上達DVD

バッティング上達の道 | 快音ドットコム

川﨑宗則の実践守備マスタープロジェクト

川﨑宗則の実践守備マスタープロジェクトは「セカンド・サード・ショート」の内野守備を教えてくれる守備DVDになります。現役のプロ野球選手でメジャーも経験した「川﨑宗則」の守備技術を余すことなく教えてくれるんです。メジャーでもショートストップとして活躍したムネリンぶしで好感が持てる内容になっていますよ。もちろん、内容も守備上達DVDの中ではナンバーワンになっています。野球の打順は9通りですが「ポジションは1つだけ」ですので、レギュラー獲りをしたい場合には必見なんです。守備の上達に近道のDVD内野守備の動きは...

日本プロ野球・メジャーリーグ日米で活躍する現役プロ野球選手「川﨑宗則」が直伝してくれる実践守備マスタープロジェクトのDVDです。

内野守備が上達したい！レギュラーを捕りたい！など二遊間やサード上達の近道になるDVDなんですよ。

投稿者プロフィール

快音ドットコム

野球に関するお役立ち情報を掲載しています。少しでも野球上達のヒントになれば幸いです。よろしくお願いします ^^ /
人気記事 >> バッティング基本講座！全6回 <<

最新の投稿

• 野球コラム2018年9月16日韓国プロ野球を見に行こう⚾ソウル蚕室野球場
• 野球指導2017年12月16日野球の配球のセオリー！これで基本はバッチリ！
• 野球指導2017年12月7日キャッチャーのスローイングを速くするには？Vol.2補足編
• 野球指導2017年12月3日キャッチャーのスローイングを速くするには？