バッティングは常に上達したいという向上心で進化をさせていきます。 プロ野球選手で言えば、大きなバッティングフォームの改造はシーズンオフに取り組みます。 何か明確な悪癖がある場合には、それを矯正するバッティングフォームの改造です。 また、もっと長打力を伸ばしたい、こういったバッティングがしたい。という理想を求めてのバッテ...

ピッチングのスピードアップを目指すならば、正しいトレーニング方法を教えてくれるDVDがありますよ。 正しいトレーニングをしないと、逆にピッチングに悪影響になるケースもあります。 しなやかで強い身体作り 身体能力をアップするトレーニング方法 で柔軟で強い肩や肘を作るトレーニングになります。 球速アップのトレーニングをしな...

野球のピッチャーのコントロールを良くする方法や指導方法がありますよ。 良い投手でもプロへ入団後には、コントロールに苦しむ投手が多くいます。 またプロ入り後には、球速を落としてでもコントロール重視のピッチングをする投手もいるんですね。一体これらは何故でしょうか？ コントロールの精度が大切な理由 アマチュア野球に比べると、...

バッティングでは重要な要素になる「トップ」です。 今回はそんなバッティングのトップを確認する方法のご紹介です。 トップがいつもと同じ位置なのか？スムーズにバットが出ているか？などを確認する練習方法になりますよ。 下記の「バッティングで自分に合ったトップの位置の見つけ方は？」の記事でもご紹介した内容と被る部分がありますが...

バッティングの素振りでマスコットバットって効果はどうなの？ バッティングは上達するの？こんな疑問を持ったことはありませんか？ マスコットバットとは素振り用に使う、重くて細長いバット（長尺バット）を言います。 家での素振り、ネクストバッターズサークルでの打席前の素振りにマスコットバットを使うケースもありますよね。 今回は...

バッティングのクセの修正や、バッティング技術向上でのバットの使い分け方です。 バッティングの練習では、上半身の腕や肘の使い方、下半身の使い方と上半身と下半身をそれぞれ意識したバッティング練習を行う事もあります。 今回はそんな部位を意識したバッティングの上達方法になりますよ。 バットを使い分けてバッティング技術を磨く！ ...

バッターは打席に入る前に足場をならします。実はこの行為は重要なんですね。 小中学生では、みんながやっているから自分もやっている。というケースもあるのではないでしょうか？ また「足場なんて馴らしてして格好付けてんじゃねぇよ。ささっとしろよ」何て思った事はありませんか？ 今回はバッティングの上達を考える上での「地面反発」に...

バッティングで前足をステップした後に足を着地させますが、円を描く様に足を回しながら下すバッターがいますよね。 ステップした足を弧を描きながら着地させる動作です。 この動作が顕著な有名なバッターならば「山田哲人・坂本勇人・森友哉」などがその様なステップをします。 下記のバッティング写真の①で足を上げますが、そのまま前には...

バッティングを指導したい！今よりももっと指導技術のレベルアップを図りたい！ そう思った時に必要なのは、断片的ではなく一連のバッティングの知識や技術を知ることになりますよが当然ですが、まずはバッティングの基礎知識は必要です。 その選手のバッティングを見て、良い部分と悪い部分が見極められる事が大切です。 いわば「評論家」的...

バッティングのトップの位置とは、スイングを始める前のグリップを握った位置を言います。 バッティングではトップを作ることが大切ですが、どうすれば自分に合ったトップの位置が分かるのでしょうか？ 今回は、そんな自分のトップの位置の探し方になりますよ。 自分のトップの位置はバスターの形にあり バスター（バスター打法）はご存知で...

今回はバッティングの上半身で重要な「トップ」を掘り下げてみたいと思います。 バッティングのトップの位置で悩んだり、どこが理想のトップの位置だろうか？ そんな疑問を解決していきますよ。 トップの理解を深めることで、さらにバッティングが上達しますよ。 基本的にバッティングフォームは十人十色ですが、理想的なトップの位置はある...

今回の記事では、何度か取り上げている「バッティングのタイミングの取り方」になります。 今回はピッチャーとの間の取り組み方が、より理解しやすい様に画像を多用しています。 バッティングのタイミングは、ピッチャーの動作に合わせることが大切です。 いくつかタイミングを合わせるポイントをご紹介しています。 その中で、合わせやすい...

バッティングでよく言われる「体の壁」の正体や役割、そしていつまで壁を保てば良いのか？という事について解説したいと思います。 そもそも「体の壁」って目には見えないものなので、壁と言われてもピンと来ないケースも多いですよね。 今回はそんな壁を理解してバッティング上達の役に立てましょう。 バッティングの体の壁について まずバ...

野球でメンタルトレーニングをしてメンタルを鍛えたいと思いませんか？ 今回はそんなメンタルトレーニングのDVDのご紹介です。 野球だけでなく、色々なスポーツから仕事や私生活まで使えるのがメンタルトレーニングなんですね。 人生においてもメンタルの持ち方は非常に大切になりますよね。 プレッシャーに弱かったり緊張をし過ぎる場合...

アンダースローはなかなか教えられる指導者がいない投球フォームになります。 ですので、貴重なピッチングスタイルが「アンダースロー」なんですね。 そんなアンダースローの投げ方を、元西武ライオンズの「松沼兄弟」が教えてくれるんですね。 その前に、もう少しアンダースローを掘り下げてみましょう。 アンダースローは打ちにくいと言わ...

野球が強いチームと言えば、守備がしっかりとしていますよね。 小さいプレーがしっかりとしていて、凡ミス（ボーンヘッド）が少ないです。 よく言われる言葉として「当たり前のことが当たり前に出来るチーム」ということになります。 投内連携のレベルアップ！ 逆に弱いチームは、凡ミスが出たり、記録が付かない様なエラーが出たりと締りが...

今回はバッティングでのレッグキックを取り上げたいと思います。 レッグキックとは、あまり耳慣れないかもしれませんが、タイミングを取るステップの際に、足を高く上げて重心移動をするバッティングフォームです。 それにより、下半身からより大きな力（パワー）を得ることが出来ます。 バッティングのレッグキック メジャーリーガーのバッ...

7日間スラッガー養成プロジェクトは、元プロ野球選手・指導者の「垣内哲也&大塚光二」が教えてくれるバッティング上達DVDです。 バッティングDVDの中でも、ロングセラーのDVDなのですが、バッティングの上達や指導をしたい選手や指導者に「人気No.1」の野球DVDなんですね。 私自身も色々な野球やバッティングDVD...

バッティングが上達するためには、何が一番重要だと思いますか？ 知識？技術？練習？それともそれらの全部でしょうか… 色々とありますが、まず行うことは「自分に合ったバッティングフォーム作り」をする土台が必要になってきます。 いわば、バッティングフォームを固めると言うことですね。 自分のバッティングフォーム作りの第一歩 人間...

バッティングでは、下半身と上半身の連動が大事だと言われます。 このパワーの連動ができていないと、下半身と上半身がバラバラなバッティングと言われたり、手打ちと言われたりもします。 しかし、具体的にどうやって連動するの？と疑問に思いませんか？ それもそのはずです。力（パワー）と言うものは、実際に目に見えるものではありません...